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こんにちは、お寺の奥さんHIROMIです。
お寺の静けさに包まれて行う「寺ヨガ」、 深い安らぎを届ける「シンギングボウルセラピー」
そして手仕事で心をととのえる「ワークショップ」などを開催しています。
9月からは、同じくヨガとセラピーに携わるMAYUと共に、 お一人おひとりに寄り添いながら活動を続けています。
忙しい日常の中で、ふっと深呼吸できる時間を。そんな想いで「呼吸日和」を運営しています。
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その他
駐車場無料・冷暖房完備・お子さんの飲食いつでもOK
天徳寺・福山禅苑でのレッスンは、現段階では初心者様を対象とさせていただいています。中・上級者様はご遠慮いただいております。あらかじめご了承ください。
ゆっくりとじっくりと、現在の状態からステップアップもしくは、現状維持していきたい方向けのレッスン内容です。
丁寧なヨガのレッスンにつきましては、スタジオ等でのMAYUのレッスンを受講された経験がある方のみにさせて頂いています。ご理解ご協力お願いいたします。
敬老の日の午後、 心と体に
やさしい“めぐり”の時間を過ごしませんか？
ヨガ、お灸、シンギングボウル音浴（サウンドバス）静かに整える3つの癒しをひとつにした特別なセルフケアイベントです。
少し運動量のある「めぐりのヨガ」は参加自由。途中入場もOKなので、体調やお好みに合わせてご参加いただけます。そして、鍼灸師によるお灸のプチレクチャーとお灸タイム、音と振動に包まれる音浴セラピーで深くリラックス。
イベント詳細
日付：9月15日（月・祝）13:00〜15:30
会場：福山禅苑 福山市西町１丁目１１−１１番８号（２号線 大進裏）
設備：冷暖房・駐車場有
参加費 ：6,000円
定員：15名｜男女問わずご参加いただけます
持ち物：ヨガマット・大きなタオルやブランケット（体にかける用）ハンドタオルorアイマスク・飲み物服装：ゆったりとした動きやすい普段着可
※極端な肌の露出は極力お避け下さい。 お灸をさせて頂くため、足首の出やすい服装でお越しください。
※少し運動量のあるめぐりのヨガ参加の方は、トレーニングウエアをお勧めします。
月１でこちらで開催中 （第４木曜日10:30〜11:15）
私服でできるので、お買い物ついででもおすすめです。
ゆるりゆるりと、ひめトレポールに座り
骨盤底筋スイッチオン！
大人の女性の方におすすめですがが、
若いけど！！という方もOK
お洋服屋さんでの新しい試み応援ください。
参加料金 1,000円（定員5名様）
福山市多治米町５丁目２２−２２
フレスタ多治米店 裏
お問合せは、LINEかインスタで担当HIROMIまで
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体育大学卒業後、高校体育教師となり授業・部活に励む毎日。実に楽しい毎日でした。
しかし、もっと運動を必要としている人のもとへ伝えたいと決意し、退職。
全国展開のスポーツクラブに入社。
店舗マネージャー経験後、
フランチャイズ本部に配属。新店舗立ち上げしながら全国各地にある店舗をめぐり、店舗運営・インストラクターの養成・プログラム開発など、本当に多くのことにチャレンジさせてもらいました。転勤ばかりで、1年その場所に住めたらいい方でした。
2011年結婚後、ご縁を頂戴して広島県福山市へ、旦那様と移動してきました。
運動指導歴16年。 3歳から12歳まで水泳教室に通い、中学では軟式テニス部に所属。 大学時代、スポーツジムでのアルバイトをきっかけにフィットネスの世界へ。
その中でヨガに出会い、心と体を整える時間の大切さを実感しました。 ヨガを通じて新しい仲間と出会い、何をするのも楽しい日々に。
やがてシンギングボウルの世界にも魅かれ、セラピストとしての活動もスタート。
初めてヨガをされる方、体がかたい方も、どうぞ安心してお越しください。 「こうでなきゃいけない」から離れ、自分のペースで向き合う時間をご一緒できればうれしいです。
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